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탑퀄 탑퀄 성인 시내버스 1550원, 도시철도 1450원으로 인상…청소년 요금은 동결부산 어린이의 버스·지하철 요금이 무료화한다.부산시는 6일부터 시내버스와 도시철도 요금이 인상되는 가운데 특·광역시 가운데 최초로 ‘어린이 버스·도시철도 요금 전면 무료화’를 시행한다고 5일 밝혔다. 이에 따라 종전 5세 이하 영·유아에 한해 적용한 무료 요금은 12세 이하 어린이로 확대된다.부산시 관계자는 “대중교통 요금 인상으로 시민부담이 가중될 것이 우려돼 가계 부담을 덜기 위해 어린이...
천고마비의 계절 가을이다. 선선한 날씨 덕에 추석 연휴 동안 늘어난 체지방을 빼기 위해 운동하기 좋은 계절이기도 하다. 가을을 맞아 운동으로 체중 감량에 도전하려니 궁금증이 생긴다. 식단 조절(다이어트) 없이 운동만으로도 체지방을 줄이는 것은 가능할까. 결론부터 말하면 ‘상당히 어렵다’. 식사량 조절과 함께 운동을 병행해야 효과적인 감량이 가능하다. 게다가 체중 관리의 목적이 건강임을 생각하면 운동은 필수라고 전문가들은 조언한다.체중 관리의 핵심은 섭취...

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